En verano uno de los problemas más comunes es la aparición de candidiasis debido a que se está más expuesto a  la humedad, el calor…

Hay cierta población de mujeres que son más sensibles a padecer este trastorno como es la  candidiasis, ya que tienen la flora más debilitada por los cambios que sufren en su cuerpo, como son:

  • Las que toman anticonceptivos orales, debido a la alta dosis de estrógenos el cuerpo
  • Por la toma de antibióticos, debido a que se bajan las defensas y la flora tanto intestinal como vaginal se ve afectada.
  • Tener una mala higiene o estar expuesta mucho tiempo a la humedad tanto en la playa como en la piscina
  • Durante el embarazo ya que hay muchos cambios hormonales
  • Y durante la menopausia por que se produce una disminución de estrógenos y esto afecta al PH así como la flora vaginal.

La prevención es muy importante, ya que con esto disminuiremos en muchas ocasiones la aparición de candidiasis vaginal. Algunas acciones que debemos de llevar a cabo son:

  • Utilizar un buen jabón íntimo, ya que no debemos utilizar el mismo gel de la ducha. Tiene un diferente Ph al de la flora vaginal y esto nos podría ayudar a alterarla.
  • Ducharse tras un baño en la piscina puede ayudarnos a eliminar el cloro, que también tiende a favorecer el riesgo de infección.
  • Utilizar ropa interior transpirable y no muy ajustada
  • Beber abundante agua de forma habitual, al menos dos litros de agua al día, con el fin de mantener el sistema urinario limpio.
  • Tomar alimentos ricos en vitamina C, frutas o suplementos para acidificar el ph de la orina nos ayudará a protegernos.
  • Tomar suplementos de arándano rojo americano, ya que constituyen una gran ayuda en la prevención de la cistitis recurrente, porque contienen gran cantidad de proantocianidinas de origen natural (flavonoides con propiedades antibacterianas).
  • La toma de probióticos, tanto vía oral como en forma de óvulos, puede ayudarnos a aumentar las defensas de nuestra zona íntima.

Con estos consejos las personas que son más sensibles a padecerla evitarán en muchos casos poder desarrollarla.