dejar de fumar

Dejar de fumar

Por |18 febrero 2015|

¿Qué tenemos que tener en cuenta si se quiere dejar de fumar?

-Estar motivado.
-Dejarse ayudar por un profesional.
-Tratamiento.
-Eliminar todas las cosas que provocan deseo de fumar (mecheros, ceniceros…)
-En el día a día: Evitar el alcohol, informar a nuestro entorno, dieta saludable, fortaleza ante el mal humor o “depresión”.

¿Qué notará un exfumador?

-Mejora […]

El tabaco

Por |21 enero 2015|

El tabaquismo es una enfermedad adictiva y crónica con una elevada prevalencia (24% de la población), que ocasiona altas tasas de morbilidad (respiratoria, cáncer, cardiovascular…etc) e incluso mortalidad (sobre 150 personas por día) de las cuales el 28.8% es por cáncer de pulmón, un 20% por EPOC, un 12.4% por […]

Respir App: Dejar de fumar

Por |30 mayo 2014|

Recomendada por  la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) está diseñada para servir, a través de una serie de pasos y de consecución de objetivos, como una guía con indicaciones y objetivos para ayudar a dejar de fumar. Creada para móviles Android como iPhone, para utilizarla es necesario registrarse en la web de AECC.

Entre sus funciones, destaca su capacidad para […]

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